Ich bin genug. Du auch.

Die erste Schulwoche ist gelaufen. Und ich habe geschafft, was ich mir vorgenommen hatte - einen ganzen Sommer lang nicht über die Länge der Sommerferien in Österreich zu schimpfen. Also zumindest hier nicht, in echt draußen schon. Gleichzeitig übe ich mich darin sein zu lassen, was ich nicht ändern kann.…

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1-Minute Meditations

Ach wir glauben ja immer, Meditation sei sowas Großes und Schwieriges. Wo wir nicht denken dürfen und der Kopf leer werden soll. Jaja, das klingt immer so schön. Und weil uns das nicht sofort gelingt, wir aber ungeduldige Wesen sind, lassen wir das lieber gleich. Nein, das stille Sitzen ist…

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Drei Hürden, drei Witze

Ich hatte ganz vergessen den Wecker zu stellen, aber mein verlässlicher Körper weckt mich um 5.45Uhr auf und schickt mich Duschen. Erste Hürde genommen - das Aufstehen. Früher war das eine Qual, ich habe es bis zur letzten Minute rausgezögert. Heute wache ich auf, schenke mir noch 5-10Minuten im Bett…

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